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cbd et migraines

CBD et migraines : une solution naturelle aux maux de tête ?

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Cloé Vignaud, pharmacienne et fondatrice de Doussia

Dr Cloé Cherif Vrignaud

Fondatrice de Doussia

Pharmacienne experte en SEC et phytocannabinoïdes/ formatrice en cannabis bien-être et médical/ spécialiste des troubles du sommeil diplômée de Harvard Medical School

La migraine surgit parfois au réveil, parfois en plein effort ou après une longue journée. Elle cogne, elle pulse, elle épuise. Quand les crises deviennent fréquentes, quand elles s’invitent sans prévenir et vous forcent à tout arrêter, c’est votre quotidien qui vacille.

Vous vous posez sans doute plusieurs questions :

  • Pourquoi ces douleurs reviennent-elles si souvent ?
  • Existe-t-il des moyens naturels pour les atténuer ?
  • Le CBD peut-il vraiment soulager ce type de douleurs ?
  • Comment agit-il sur le corps ? Et sous quelle forme le prendre ?
  • Est-ce une piste sérieuse, ou juste un effet de mode ?

Dans cet article, on vous propose de faire le point sur la migraine, son fonctionnement, ses déclencheurs… et le rôle potentiel du CBD dans un accompagnement plus doux, plus global, centré sur le bien-être.

Sommaire de l'article

Qu’est-ce qu'une migraine ?

La migraine est un phénomène d’origine neurovasculaire qui se manifeste par des douleurs pulsatiles intenses, souvent localisées d’un seul côté de la tête, qui reviennent régulièrement par crises.

En France, on estime qu’environ 11 millions de personnes sont concernées. La migraine touche environ 12 % des adultes, avec une nette prédominance chez les femmes. Les femmes sont deux à trois fois plus touchées que les hommes.

Chez certaines, les crises sont précédées de troubles visuels ou sensoriels appelés « aura ». Entre deux épisodes, les patients sont le plus souvent asymptomatiques, ce qui rend cette pathologie encore plus déroutante pour celles et ceux qui en souffrent.

Les symptômes caractéristiques sont :

  • Des douleurs pulsatiles : d’intensité modérée à très forte, souvent localisées à la tempe ou derrière un œil. Elles peuvent aussi s’étendre ou se diffuser.
  • Des nausées et vomissements : fréquents pendant la crise.
  • Une hypersensibilité sensorielle : Phonophobie (difficulté à supporter les sons), Photophobie (gêne à la lumière, même faible), Osmophobie (intolérance aux odeurs) ou hypersensibilité au toucher
  • Des signes plus généraux de fatigue importante, baillements répétés ou difficultés à se concentrer.

Chez certains, les crises sont aussi précédées de troubles visuels ou sensoriels appelés « aura ».

Entre deux épisodes, les patients sont le plus souvent asymptomatiques, ce qui rend cette pathologie encore plus déroutante pour celles et ceux qui en souffrent.

À ce jour, il n’existe pas de solution définitive. Les traitements visent uniquement à réduire la fréquence, l’intensité ou la durée des crises.

Quelles sont les causes de la migraine ?

Derrière chaque crise migraineuse se cache une mécanique complexe qui mêle cerveau, nerfs et vaisseaux sanguins.

Tout commence par une hyperexcitabilité des neurones, comme si certains circuits électriques du cerveau s’emballaient. Ce dérèglement est souvent lié à une prédisposition génétique, à laquelle viennent s’ajouter des déclencheurs extérieurs : stress, alimentation, lumière vive, variations hormonales…

Sous l’effet de cette hyperactivité, certains nerfs stimulent anormalement les vaisseaux sanguins des méninges — les fines membranes qui enveloppent le cerveau. Cette stimulation provoque une dilatation des artères méningées, déclenchant une douleur vive et pulsatile.

La migraine est donc une réaction neurologique complexe, influencée par le corps tout entier et son environnement. Quelques éléments déclencheurs des migraines :

  • Certains aliments comme le chocolat, la charcuterie ou encore l’alcool (en particulier le vin blanc) peuvent favoriser l’apparition d’une crise.
  • Le café et le tabac jouent également un rôle irritant ou perturbateur, notamment lorsqu’ils sont consommés en excès ou de manière irrégulière.
  • Les stimuli sensoriels, tels que les lumières vives ou clignotantes, les bruits intenses ou certaines odeurs fortes, sont souvent mal tolérés.
  • Le rythme de vie agit comme un levier : le stress, les contrariétés, une détente brutale après une période de tension, un repas sauté ou trop lourd, ou encore des nuits trop courtes ou trop longues peuvent suffire à déclencher une crise.
  • Les fluctuations hormonales, notamment la chute des œstrogènes en fin de cycle, peuvent provoquer des migraines dites cataméniales, survenant autour des menstruations.
  • La météo, notamment lors de baisses brutales de la pression atmosphérique qui précèdent souvent un temps pluvieux.

Comment agit le CBD dans votre corps ?

bienfaits du cbd contre les migraines

Face aux limites des traitements classiques, certains patients se tournent vers des pistes complémentaires, plus douces, plus naturelles. Parmi elles, le CBD attire l’attention de plus en plus de chercheurs et de professionnels de santé.

Le cannabidiol, plus connu sous le nom de CBD, est un composé issu du chanvre. A la différence du THC, il ne provoque aucun effet euphorisant, ne modifie pas la perception et n’altère pas les fonctions cognitives.

Son action repose sur un réseau biologique présent dans tout l’organisme : le système endocannabinoïde. Ce système joue un rôle dans la régulation de multiples fonctions comme la douleur, le sommeil, l’humeur ou encore l’inflammation.

En se liant de manière indirecte aux récepteurs CB1 (dans le système nerveux) et CB2 (dans le système immunitaire), le CBD participe à moduler certaines réponses physiologiques.

Il ne bloque pas la douleur de manière brutale, mais agit en toile de fond, comme un régulateur subtil. C’est cette action multiple qui en fait un sujet d’intérêt dans l’exploration de nouvelles approches contre les douleurs et les migraines.

En quoi le CBD pourrait-il influencer les crises de migraine ?

Si les études cliniques manquent encore pour tirer des conclusions définitives, certaines observations laissent penser que le CBD pourrait jouer un rôle intéressant dans la gestion des migraines. Non pas comme un médicament miracle, mais comme un soutien, notamment dans les approches dites intégratives.

L’intérêt du CBD contre la douleur, l’inflammation, le stress ou encore le sommeil, en fait un allié potentiel pour de nombreuses personnes migraineuses.

Même si les données actuelles restent à affiner, plusieurs effets potentiels sont régulièrement évoqués :

  • Le CBD pourrait participer à la diminution de l’inflammation dans les tissus nerveux sensibles.
  • Il pourrait inhiber la transmission des signaux douloureux via les récepteurs CB1.
  • Il agirait sur le CGRP, une molécule fortement impliquée dans les crises migraineuses.
  • Il pourrait aider à réduire la fréquence et l’intensité des migraines sur le long terme.
  • Il favoriserait un meilleur sommeil, réduisant ainsi un déclencheur fréquent.
  • Il contribuerait à apaiser le stress, l’anxiété et les variations émotionnelles, souvent en cause dans les débuts de crise.
  • Il pourrait accompagner la régulation hormonale, notamment en période de cycle menstruel.
  • Il agirait sur la récupération après une exposition à des stimuli sensoriels ou des efforts physiques inhabituels.

Ce qui dit la recherche sur le CBD et les migraines

Ces pistes sont encouragées par plusieurs études, comme celle menée en Israël en 2020 (Source 1), dans laquelle 61 % des patients traités par cannabis médical ont constaté une réduction d’au moins 50 % de la fréquence de leurs crises migraineuses. Les profils les plus réceptifs étaient ceux présentant à la fois des douleurs chroniques et de l’anxiété, suggérant un effet global sur les différents déclencheurs.

Même si les produits utilisés contenaient également du THC, cette étude ouvre la voie à des réflexions plus larges sur le rôle des phytocannabinoïdes.

Autre point d’appui : une revue scientifique publiée en 2018 par le Dr Ethan Russo  (Source 2), qui met en lumière les propriétés anti-inflammatoires et neuromodulatrices du CBD et des terpènes associés. Elle souligne notamment que le CBD pourrait intervenir sur les mécanismes mêmes de la migraine, en réduisant l’hyperexcitabilité neuronale et l’inflammation neurovasculaire.

Intégré dans une routine adaptée et en complément d’un suivi médical, le CBD peut participer à un meilleur confort de vie chez certaines personnes migraineuses. C’est cette polyvalence qui en fait un sujet de plus en plus étudié dans le champ des douleurs chroniques.

Quelles huiles au cbd contre les migraines ?

Pour agir efficacement sur les déclencheurs de la migraine, le choix de la forme de CBD et du mode d’administration peut faire toute la différence. L’huile sublinguale reste l’une des options les plus intéressantes. En déposant quelques gouttes sous la langue, les principes actifs passent rapidement dans la circulation sanguine, sans passer par le système digestif. Ce mode d’absorption offre à la fois réactivité et précision dans le dosage.

Nous avons développé chez Doussia trois huiles au CBD pour accompagner les troubles fréquemment associés aux migraines : douleur, stress et sommeil perturbé. Toutes sont formulées par des pharmaciens, 100 % naturelles, sans THC, à partir d’extraits biologiques rigoureusement sélectionnés.

➡️L’huile DouleControl 20 % & Camomille romaine cible les douleurs chroniques telles que les migraines, l’endométriose ou la fibromyalgie. Elle associe CBD, CBG, CBN, oméga 6 et 9, et bêta-caryophyllène à la camomille romaine, pour un effet apaisant et anti-inflammatoire renforcé.

➡️L’huile StressControl 12 % & Verveine BIO agit en soutien face aux tensions émotionnelles. En régulant naturellement le cortisol, elle aide à retrouver calme, stabilité intérieure et confort mental, notamment dans les périodes de forte charge.

➡️L’huile SomniCalm 8 % & Bergamote BIO accompagne les troubles du sommeil souvent liés aux migraines. Elle favorise l’endormissement, améliore la qualité des cycles profonds et s’inscrit dans une routine de récupération durable.

La posologie peut être adaptée à vos besoins, jusqu’à 50 mg par jour, en respectant une montée progressive des doses. N’hésitez pas à nous contacter, pour des conseils sur le dosage.

D’autres formes de CBD existent : gélules, gommes, crèmes, baumes ou vaporisation. Chacune présente ses avantages, mais dans le cadre des migraines, nous recommandons fortement l’huile sublinguale, et en particulier une formulation comme celle de Doussia, alliant concentration élevée et actifs complémentaires, s’impose comme une solution naturelle à envisager.

Notez que l’utilisation de CBD est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux mineurs, ainsi qu’aux personnes souffrant d’insuffisance hépatique ou rénale, ou suivant un traitement à base d’anxiolytiques, d’antidépresseurs ou d’anticoagulants, sauf avis médical contraire.

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