Comment soulager les douleurs de l’arthrose avec le CBD ?

07/29/2025
cloe cherif
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Dr Cloé Cherif Vrignaud

Fondatrice de Doussia

Pharmacienne experte en SEC et phytocannabinoïdes/ formatrice en cannabis bien-être et médical/ spécialiste des troubles du sommeil diplômée de Harvard Medical School

Arthrose, douleurs articulaires : un quotidien bouleversé

L’arthrose touche plus de 10 millions de personnes en France. Cette maladie chronique provoque douleurs articulaires, raideurs, perte de mobilité, et altère profondément la qualité de vie.

Si les traitements conventionnels soulagent temporairement, beaucoup recherchent aujourd’hui des solutions naturelles, mieux tolérées et plus durables. Parmi elles, le CBD (cannabidiol), extrait du chanvre, suscite un réel engouement. Mais est-il vraiment efficace pour l’arthrose ?

Qu’est-ce que l’arthrose ? Symptômes et mécanismes

L’arthrose est due à la dégénérescence progressive du cartilage articulaire. Quand ce cartilage s’use, les os frottent : cela provoque :

douleurs mécaniques (à l’effort, soulagées au repos),
raideurs articulaires,
gonflements et craquements,
parfois, des douleurs inflammatoires ou neuropathique (brûlures, picotements).

Les facteurs qui aggravent les douleurs sont les suivants :

surpoids,
manque d’activité,
météo,
stress,
alimentation.

Pourquoi le CBD intéresse-t-il pour soulager l’arthrose ?

Face aux douleurs chroniques et aux limites des traitements classiques, de plus en plus de personnes atteintes d’arthrose se tournent vers le cannabidiol (CBD) comme alternative naturelle. Mais pourquoi cet engouement ? Explications.

Les mécanismes d'action du CBD

Le CBD agit sur le système endocannabinoïde, présent dans tout l’organisme, y compris dans les articulations. Il module la douleur, l’inflammation, la perception du bien-être, et participe à l’équilibre interne (homéostasie).

Preuves scientifiques : que disent les études ?

Action anti-inflammatoire : le CBD diminue la production de molécules inflammatoires (TNF-alpha, IL-1beta), réduisant gonflements et douleurs (Philpott et al., 2017).
Effet antioxydant et protecteur du cartilage : il aide à protéger les cellules cartilagineuses et à ralentir la progression de la maladie (Schuelert & McDougall, 2011).
Diminution de la douleur et amélioration de la mobilité : des essais cliniques montrent une réduction significative des douleurs, de la raideur et une amélioration du confort au quotidien (Philpott et al., 2017).

Quels sont les effets du CBD pour l’arthrose ?

Les recherches et les retours d’utilisateurs mettent en lumière plusieurs effets bénéfiques du CBD dans le cadre de l’arthrose :

Réduction de la douleur articulaire
Diminution de l’inflammation et des gonflements
Amélioration de la mobilité
Ralentissement de la dégradation du cartilage sur la durée
Moins de recours aux médicaments antalgiques classiques

Comment utiliser le CBD pour l’arthrose ?

En application locale ou par voie orale, chaque forme a ses spécificités et son intérêt selon les douleurs et les habitudes de chacun.

1. Application locale (gel, baume, crème CBD)

L’application cutanée est particulièrement adaptée pour les douleurs ciblées, comme celles des genoux ou des mains. En massant directement la zone concernée avec un gel ou une crème au CBD, l’effet est généralement rapide. Ce type d’usage permet de soulager la raideur articulaire et l’inflammation sans passer par la circulation sanguine.

2. Voie orale/sublinguale (huile, gélules CBD)

Lorsqu’il s’agit de douleurs plus diffuses ou chroniques, les huiles ou gélules de CBD prises par voie orale ou sublinguale sont souvent privilégiées. Le CBD agit alors de manière globale, avec un effet plus durable. Ce mode d’administration peut d’ailleurs venir en complément d’une application locale, pour une action renforcée.

Nos conseils d'expert

Choisissez des produits CBD testés en laboratoire, à forte concentration
Commencez par une faible dose et augmentez selon l’effet
En cas de prise d’autres médicaments, demandez l’avis de votre pharmacien ou médecin
Associez le CBD à une activité physique adaptée et à une gestion du poids pour optimiser les effets

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FAQ – Réponses à vos questions fréquentes sur le CBD et l'arthrose

Le CBD remplace-t-il un traitement classique ?

Non, il peut être utilisé en complément. Ne modifiez jamais votre traitement sans l’avis de votre médecin.

Combien de temps avant d’avoir des résultats ?

Certains ressentent un soulagement dès les premiers jours ; pour d’autres, plusieurs semaines sont nécessaires pour un effet optimal et remarquable sur la récupération de la mobilité et la réduction nette des douleurs articulaires.

Quels sont les effets secondaires ?

Le CBD est généralement bien toléré ; les effets secondaires sont rares, comme une légère fatigue ou des troubles digestifs. Privilégiez toujours des produits de qualité, respectez le dosage recommandé et optez pour des produits proposés par des professionnels de santé.

Quelle dose de CBD choisir ?

Débutez par une faible dose, puis ajustez progressivement. L’accompagnement d’un professionnel est recommandé dans la gestion de la douleur car des interactions médicamenteuses sont possibles si vous privilégiez la voie orale. Si vous utilisez des produits cutanés comme des gels ou crèmes, choisissez des produits riches en actifs.