Quelle quantité de CBD dois-je prendre pour la fibromyalgie ?

Dr Cloé Cherif Vrignaud

Fondatrice de Doussia

Pharmacienne experte en SEC et phytocannabinoïdes/ formatrice en cannabis bien-être et médical/ spécialiste des troubles du sommeil diplômée de Harvard Medical School

La question du bon dosage de CBD pour la fibromyalgie revient souvent. Lorsque l’on vit avec des douleurs diffuses, une fatigue persistante, un sommeil instable et un système nerveux hypersensible, on cherche une approche naturelle et sécurisée qui apporte un soulagement réel. Le CBD fait aujourd’hui partie des solutions complémentaires les plus étudiées, car il agit sur plusieurs mécanismes impliqués dans la douleur chronique, la modulation nerveuse, le stress et la qualité du sommeil.

Il n’existe pourtant pas de dosage universel. Chaque organisme réagit différemment. Chez Doussia, nous avons développé une méthode douce et progressive basée sur le microdosage, une stratégie qui respecte la physiologie particulière des personnes atteintes de fibromyalgie et s’intègre dans une prise en charge globale et intégrative.

En résumé :

Le dosage le plus couramment efficace pour la fibromyalgie se situe entre 5 et 20 mg de CBD par jour, dans le cadre d’un microdosage progressif. Le CBD doit être pris par voie sublinguale et toujours espacé de quatre heures des médicaments pour éviter les interactions. Il est recommandé de ne pas dépasser 50 mg par jour. Cette approche améliore souvent la douleur, le sommeil et le bien-être émotionnel.

Pourquoi la voie sublinguale est la plus adaptée pour la fibromyalgie ?

La voie sublinguale permet une absorption rapide, évite une partie du métabolisme digestif et réduit le risque d’interactions. Pour cette raison, nous recommandons systématiquement de déposer l’huile sous la langue et de la maintenir 60 à 90 secondes avant d’avaler.

Le CBD ne doit jamais être associé simultanément à un médicament. Pour garantir la sécurité, il est essentiel d’espacer la prise du CBD et des traitements de fond d’au moins quatre heures. Cette règle simple réduit fortement le risque d’interactions métaboliques.

Le protocole Doussia basé sur le microdosage

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Commencer par de faibles doses pour respecter le système nerveux

Le microdosage consiste à débuter avec une quantité très faible de CBD et à l’augmenter lentement. Cette progression douce est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de fibromyalgie, dont le système nerveux est souvent hypersensibilisé.

Un dosage efficace généralement situé entre 5 et 20 mg par jour

Dans notre pratique, la majorité des utilisateurs ressentent un soulagement réel avec des doses comprises entre 5 et 20 mg de CBD par jour. Cette fourchette agit sur les douleurs musculaires, les tensions diffuses, la qualité du sommeil et l’humeur, sans nécessiter des quantités élevées.

Pourquoi ne pas dépasser 50 mg/jour ?

Il est rare que des doses supérieures apportent davantage de bénéfices. Nous fixons la limite à 50 mg par jour pour éviter une surcharge métabolique et favoriser une prise en charge douce et durable.

La synergie cannathérapie + aromathérapie : l’approche Doussia

Chez Doussia, nous associons le CBD à des molécules aromathérapeutiques sélectionnées pour leurs effets complémentaires sur la douleur, la détente musculaire et le sommeil. Cette combinaison renforce l’efficacité globale sans avoir besoin d’augmenter les doses de CBD.

Toutes nos huiles de CBD sont testées en laboratoire, sans THC, développées en France et formulées par des pharmaciens spécialisés en système endocannabinoïde.

Un dosage personnalisé pour une prise en charge globale

La bonne quantité de CBD pour la fibromyalgie dépend toujours de votre corps et de votre rythme. Avec une approche progressive, un respect strict des précautions d’usage et des produits adaptés, le CBD peut devenir un soutien naturel précieux dans votre quotidien.

Entre 5 et 20 mg par jour, beaucoup de personnes rapportent une nette amélioration de la douleur, du sommeil et de l’humeur. Notre protocole permet d’intégrer le CBD en toute sécurité et d’accompagner durablement la fibromyalgie.

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