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Vous avez ces douleurs diffuses et lancinantes après un entraînement intense, une activité inhabituelle ou simplement une journée trop physique ? Les courbatures sont le signe que vos muscles travaillent et se réparent… mais elles peuvent vite devenir inconfortables.
Face à ces sensations parfois limitantes, de plus en plus de personnes se tournent vers des solutions naturelles comme le CBD, reconnu pour son potentiel à participer à l’apaisement musculaire et au confort articulaire. Chez Doussia, nos formulations à base de phytocannabinoïdes de qualité pharmaceutique — fabriquées en France et certifiées bio — ont été pensées pour accompagner votre récupération et soutenir votre bien-être fonctionnel.
Découvrez notre sélection de produits au CBD qui pourrait vous aider à mieux traverser ces périodes de raideur musculaire, en douceur et de façon naturelle.
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Le meilleur du CBD bio en ligne
Du CBD bio 100 % français, sans THC, développé par une pharmacienne et contrôlé de A à Z pour une efficacité naturelle et sûre.
Le CBD peut s’intégrer à votre routine sportive de différentes manières, selon vos besoins et vos habitudes. Parmi les modes les plus utilisés :
Bien que naturel, le CBD n’est pas adapté à toutes les situations. Il est déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les mineurs. La prudence est également de mise pour les personnes sous traitement médicamenteux régulier : le CBD peut interagir avec certaines molécules.
Avant toute utilisation, il est essentiel de demander conseil à un professionnel de santé, en particulier en cas de pathologie chronique. Chez Doussia, nos pharmaciens sont disponibles pour vous guider et répondre à vos questions.
Vous avez sans doute déjà ressenti cette douleur sourde qui survient après un entraînement inhabituel ou un effort physique plus intense que d’habitude. Ce phénomène porte un nom : les courbatures, aussi appelées douleurs musculaires retardées. Elles apparaissent généralement après des contractions excentriques — par exemple lors d’une descente d’escaliers, d’une réception de saut ou d’une séance de musculation inhabituelle.
La douleur se manifeste dans les 24 heures suivant l’effort, atteint un pic entre 24 et 72 heures, puis s’atténue progressivement pour disparaître en 5 à 7 jours. Contrairement à une idée reçue, l’acide lactique n’est pas responsable : il est éliminé par l’organisme en moins d’une heure. Les courbatures sont en réalité liées à de microtraumatismes musculaires et tendineux, de petites lésions cellulaires et parfois des ruptures capillaires.
Le système immunitaire joue également un rôle, via la libération de cytokines inflammatoires qui participent à la sensation douloureuse. Celle-ci se manifeste surtout à l’étirement, à la contraction ou à la pression sur le muscle, mais rarement au repos.
Même si elles disparaissent spontanément, certaines solutions peuvent aider à mieux les supporter : repos, chaleur (patch, bain chaud, sauna), massages, activité douce, ou encore l’analgésie induite par un exercice léger. Le froid, via la cryothérapie, est parfois conseillé, mais son efficacité reste encore discutée scientifiquement.
Le CBD (cannabidiol) est un composé naturel extrait du chanvre, à différencier du THC, la molécule psychotrope qui modifie la perception et la conscience. Contrairement au THC, le CBD ne provoque pas d’effet planant et sa commercialisation est légale en France, sous réserve d’une absence de THC.
Son action passe par le système endocannabinoïde, un réseau de récepteurs présent dans tout l’organisme et impliqué dans l’équilibre de nombreuses fonctions. Le CBD agit principalement sur deux types de récepteurs :
En modulant cette activité, le CBD pourrait contribuer à réduire l’inflammation et la douleur, sans accoutumance ni dépendance.
Les fonctions régulées par le système endocannabinoïde sont multiples :
Ce mécanisme d’action fait du CBD une piste naturelle intéressante pour soutenir le confort musculaire après un effort et apaiser les courbatures.
Le CBD suscite un intérêt grandissant dans le domaine de la récupération sportive. Ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques potentielles en font une piste naturelle pour atténuer les douleurs post-effort. Plusieurs travaux, précliniques comme cliniques, offrent déjà des résultats encourageants :
Après un effort physique intense, il est courant de ressentir des courbatures ou une raideur musculaire. Le CBD peut être utilisé en complément des méthodes thérapeutiques conventionnelles afin de favoriser la récupération.
En application locale — sous forme d’huile, de crème, de gel ou de baume — il accompagne parfaitement les massages et participe à détendre les zones sollicitées. Grâce à ses propriétés étudiées pour leur effet sur l’inflammation, il représente une option intéressante pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires.
De nombreux sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels, intègrent désormais le CBD dans leur routine. Mais son intérêt dépasse le cadre du sport : il peut également être envisagé chez des personnes souffrant de troubles rhumatismaux pour contribuer à un meilleur confort musculaire.
En réduisant crampes, courbatures et inconfort, le CBD s’impose ainsi comme un allié naturel pour accompagner la récupération et prolonger le bien-être après l’effort.
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